یکی از روشهای کمهزینه و بدون عوارض برای تناسب اندام یا کاهش وزن، ورزش کردن با دستگاههای ساده در منزل است. این روش علاوه بر تأثیر زیاد، هزینه بسیار کمتری نسبت به بسیاری از راههای دیگر دارد.
معرفی کامل حلقه(هولاهوپ) لاغری
حلقه یا هولاهوپ لاغری، نسخه مدرن و بهروز همان حلقههای قدیمی است که دور کمر قرار میگرفتند و با چرخاندن آنها، تحرک افزایش پیدا میکرد و به حفظ تناسب اندام کمک میکردند. هولاهوپ دقیقاً همان وسیلهای است که با کمترین هزینه و بدون نیاز به رفتوآمد روزانه به باشگاه یا پرداخت هزینههای ماهانه، میتواند یک برنامه چربیسوزی واقعی برایتان ایجاد کند.
این حلقه با طراحی حرفهای و مدرن و داشتن وزنه تعادل، در هنگام استفاده عضلات شکم، پهلو، کمر و باسن را بهطور همزمان درگیر میکند و تنها با چند دقیقه تمرین روزانه، تحرکی مؤثر و مداوم برای شما به همراه میآورد. اگر به دنبال ابزاری ساده و کارآمد برای حفظ تناسب اندام یا کاهش وزن هستید، حلقه لاغری هولاهوپ یکی از بهترین انتخابهاست.
نکات ایمنی و دستورالعملهای استفاده از حلقه یا هولاهوپ لاغری
- پوشیدن صحیح: هنگام پوشیدن محصول، بخش کمربندی را طوری قرار دهید که قسمت مرکزی آن دقیقاً روی خط کمر قرار بگیرد. اگر پایینتر یا بالاتر از خط کمر بسته شود، هنگام استفاده ممکن است باعث لغزش، افتادن یا کارکرد نادرست دستگاه شود. هنگام ورزش کردن، کمربند نباید خیلی بالا یا خیلی پایین قرار گیرد.
- بهدلیل اینکه ساختار محصول از بخشهای باریک متعددی تشکیل شده و جنس آن پلاستیک است، لبهها ممکن است زاویهدار باشند؛ بنابراین هنگام باز و بسته کردن حلقه دقت کنید انگشتها بین قطعات گیر نکند یا زخمی نشود.
- قبل از استفاده، لطفاً بررسی کنید که وزنهٔ گریز از مرکز (توپ) بهدرستی داخل ریل قرار گرفته باشد و آزادانه حرکت کند. هنگام شروع ورزش، مطمئن شوید که وزنه بهصورت روان دور ریل گردش میکند تا از گیرکردن یا افتادن جلوگیری شود.
حاشیه قرمز محل صحیح قرارگیری شمارنده باید مطابق تصویر باشد، در غیر این صورت شمارش نادرست خواهد بود.
- هنگام بستن حلقه دور کمر، ابتدا آن را روی محل مناسب تنظیم کنید. هنگام بازکردن قفل، آن را بهآرامی باز کنید تا از شکستگی قطعات جلوگیری شود. برای نصب، بخش نر و مادّهٔ قفل را به هم فشار دهید تا صدای کلیک شنیده شود؛ این نشاندهندهٔ قفل شدن کامل است.
مقایسه: بازکردن اشتباه | بازکردن صحیح
- هنگام قرار دادن وزنه، آن را ابتدا از قسمت باز وارد کنید تا بهصورت طبیعی داخل ریل بلغزد.
- هنگام کشیدن یا باز کردن قطعات، از نیروی بیش از حد استفاده نکنید. با دستان خود قطعات را نگه دارید و بهآرامی باز و بسته کنید.
- هنگام برداشتن حلقه، ابتدا قسمت بالا و پایین را همزمان فشار دهید و سپس قطعه را بیرون بکشید.
هنگام بستن بخش بالا و پایین را همزمان فشار دهید تا قطعه قفل شود.
- هنگام اتصال، قسمت شیاردار و برجسته را کاملاً در هم فرو کنید تا گیر کند و سپس با فشار دادن تا آخر، قفل ایمنی فعال میشود. اگر قطعه کاملاً فرو نرود، اتصال ناقص خواهد بود.
ویژگیهای منحصربهفرد حلقه (هولاهوپ) لاغری
- طراحی ارگونومیک برای جلوگیری از درد و کبودی
- وزن متعادل برای تمرین مؤثر و چربیسوزی بیشتر
- مناسب برای کوچکترین فضاهای خانگی
- افزایش کالریسوزی درمدت زمان کوتاه
- مناسب برای فرمدهی شکم، پهلو و عضلات مرکزی
- بدنه مقاوم و بادوام، مناسب استفاده طولانیمدت
- قابل حمل و مناسب برای ورزش در هر محیط
شما میتوانید این کالا رو از تجهیزات پزشکی زینبض از طریق درگاه پرداخت امن خریداری کنید و در هر نقطه ای از کشور آن را دریافت کنید و سلامتی و تندرستی را به خانه خود بازگردانید